Una Vera Guida Che Ti Insegna a Dormire Meglio E Come Trasformare Le Ore D’insonnia Per Vivere Meglio, Piú Felice E Riposato

Non è solo una Guida qualunque, ma una Guida dietro la quale c’è una persona che ci mette la faccia e la sua storia, Leonardo Leone e tutto il suo gruppo.

Una persona su cinque soffre di disturbi del sonno e non lo sa.

Alcuni attribuiscono al sonno la sensazione di morte: chiudere gli occhi fa paura perchè si perde il controllo sul nostro corpo.
Altri attribuiscono al sonno una scarsa importanza: lo considerano tempo sottratto alle attività più importanti.
Questo fa sì che la mancanza di sonno sia una delle emergenze più sottovalutate della nostra epoca.
AUDIOGUIDA: Il potere del sonno: come recuperare la fase REM e il significato dei sogni

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