Benessere fisico e mentale

Per ritrovare benessere fisico e mentale, non esiste un formulario univoco, né tantomeno un prontuario di regole da seguire pedissequamente: il benessere mentale e fisico dipende dalla tua soggettività, dalle tue inclinazioni e soprattutto dalla continua ricerca di ciò che ti fa stare bene non solo a livello emotivo ma anche a livello biologico e corporale.

Ecco i miei consigli per perseguire uno stato d’essere che ti aiuterà a vivere la tua vita con coscienza, presenza emotiva, e consapevolezza.

paure che ti bloccano
Vinci le -4 Paure Letali- che bloccano il tuo Successo

Ci sono 4 Dèmoni che occupano la tua mente e che ti impediscono di raggiungere il Successo che desideri.
Io le chiamo le 4 Paure Basilari.
Ciò che voglio fare è Aiutarti a individuarle.
Se avrai la pazienza di ascoltarmi fino in fondo, avrai le armi per metterle nel mirino e fare fuoco…

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autostima
L’Autostima

“Nessuno può farvi sentire inferiori senza il vostro consenso”, diceva Eleanor Roosevelt.
Qualsiasi operazione di disistima è anche una nostra responsabilità perché, in qualche modo, siamo noi che permettiamo a qualcun altro di ‘stimare’ il nostro valore.
È sempre da noi stessi che dobbiamo partire.

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come ricaricarti
Ti senti senza energia? Ecco come ricaricarti

Desideri diventare una di quelle persone che riescono a fare centomila cose e a fine giornata di sentono soddisfatte?
Il 2020 è stato l’anno in cui le nostre abitudini sono state messe a dura prova, il nostro livello di energia è calato.
Scopri come ritornare a sentirti bene ed essere più produttivo.

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Neurobica: la ginnastica per la mente

Lo sai che utilizziamo solamente il 5% del nostro cervello?
Eppure è nel restante 95% che risiedono tutte le nostre potenzialità!

Come possiamo utilizzarle?

Oggi, parlandoti della Neurobica, ti svelo come mantenere il Tuo cervello sempre giovane.

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Vivi in una prigione costruita da te

Ogni individuo, per vivere, cerca di allontanarsi da ogni situazione di pericolo e di stress e, per riuscirci, pensa di dover tenere tutto sotto controllo.
Vivere controllando tutto è impossibile e ti limita moltissimo.

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Leonardo Leone © 2021
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